以前に「独学で恋愛力アップ3ヵ月でモテる男になり彼女を作るにはコレをしろ!!」と記事を書いたのですが、次は確実にモテる恋愛ワークをご紹介させていただきます。
以前の記事はこちら
これは僕が恋愛コンサルでも取り入れている内容で確実に恋愛力がアップしています。
僕の恋愛コンサルは「恋愛を通して素敵な人生を手に入れる」事をテーマに行っております。彼女が出来たから幸せなのは当たり前で恋愛に向かう姿勢や思考を通して人間関係や仕事様々な場面で有効利用できる形をご提案させていただいております。
そしてコンサル期間だけ恋愛の問題を解決できるのでは物足りなく、コンサル終了後にも最適解を自分の力で導きだせる男になっていただく為の内容で進めております。
こんな考えで行っている恋愛コンサルですので、もちろんワークもあります(笑)
そのワークを特別にご紹介いたします。確実に独学で恋愛力がアップできる内容になっていますので「本気でモテたい」「好きな女の子と付き合いたい」「もう恋愛で辛い経験をしたくない」と考えている人はぜひ取り入れて下さい。

モテない男性がモテる為、既に女の子には困ってないけどもっと再現性を高め、攻略できる女の子の幅を広げたい人には最適だと思います。ワンランク上を目指すのであればここでご紹介してるワークを取り入れて下さい。現状に満足している方には特に必要ないかと思います。
恋愛ノートを作る!
なんかダサい!バカげてる!!と感じましたか??
正直その通りだと思います。。。
でもこれがバカにできないんですよね。モテてる男がみんなこんな事してるの?と聞かれると「やってないと思います」と答えます。
今モテない男性がモテるようになる、そしてモテてる男性が圧倒的にモテる男に変化するのであれば取り入れる価値は十分にあるんですね。
恋愛を学問として考え答えを出せる男になっていく事が成功率や再現性を上げ、よりレベルの高い女の子を落とせるようになるんですね。
「誰でも簡単」になんて正直無理な話しなんですよね。
一定の努力は必要なんです。
デジタル化が進んでいる世の中ですが、出来れば手書きを推奨しております。感情による字体の変化に気付いたりしますし、まとめかたにも工夫が出てきたり様々な所が発見の要素になりますので、できれば手書きで書けるノートを用意して下さい。
書き方のルールは決めずに書きたいように書くノートを準備して下さい。
恋愛コンサルではこのノートの画像を共有してその時の感情や成長度合いを感じる為にも使っています。中には共有したくない人もいてますが強制ではありませんが共有する方が様々な情報を受け取る事ができるんですね。
今後この恋愛ノートがあなたの恋愛力をアップする為に一役買ってくれます。
- 恋愛に関して感じる事
- 今日のモチベーション
- 恋愛に関係するかわからない感じた事
- 女の子と会う前の準備
- 女の子と会った後の振り返り

どんな事でも毎日記入するノートです。1か月後に振り替えると「こんな事に悩んでたんだ」とか「ずっと同じ悩みが続いている」等の発見をする事ができます。恋愛の事が基本ですが恋愛以外の事でも構いません。どんどん記入して下さい。恋愛以外の事を書きこむ事で自分の感情のパターンを知る事にも役立ちます。
恋愛ロードマップを作ってみる
コンサルであれば僕が作るんですが、独学であれば自分で作るしかありませんよね。単発のサービスでロードマップ作製も行っておりますので必要な方はご利用下さい。
コンサル生の場合は最初に僕が作成したロードマップに沿い恋愛力アップを目指していきます。そしてある程度の経験を積んだ段階で自分で作成して頂きます。
恋愛ロードマップは大きくわけて2種類あります。
- 狙ってる女の子と付き合う為のロードマップ
- 自分の恋愛力アップの為のロードマップ
この2種類を作成してみて下さい。思っている以上の頭を使います。そして考えます。今までにないひらめきを感じる事もあります。
ロードマップを自分で作成する事は恋愛や自分と向き合う時間になります。この時間が貴重な時間になるんですね。
結局の所恋愛力を上げる為には向き合う時間を増やして様々な事を考える習慣を身に付けていくのが最短なんですよね。面倒な事ですが頑張りましょう!
- 彼女が欲しい
- 彼女を作る為には○○が必要だ
- ○○の為にには先に○○をしないといけない
- 今の自分には○○が足りない
- ○○を身に付けるには○○が必要
- ○○を使う為には〇時間○○をする
こんな形でどんどん思考を深めて下さい。ポイントは目的を決める事と今の自分の立ち位置(狙っている女の子との関係)を出来るだけ正確に把握し、間を埋めていく作業ですね。そして日常の行動レベルで何をするのか?まで落とし込んで導き出して下さい。
行動レベルまで落とし込むロードマップの一例
体系が気になる
- ダイエットをする事を決める
- どうせなら健康的に痩せたい
- 生活習慣を見直す
- 食べ物・運動を調べる
- 何をするかを決め実行
肌荒れが気になる
- スキンケアを実行すると決める
- 肌荒れについて調べる
- どんな商品があるかを調べる
- 購入し使ってみる
このように目的を決め自分で調べ行動を決め実行をする。そして大事な事は見た目の部分であれば写真に残し振り返る事が出来る環境を作っておく事も必要です。モチベにも繋がりますし、改善がされていない事にも気付きやすいです。
最短ルートを進むにはジムに通う事や専門家に相談する事も視野にいれるのもいいですね。
行動レベルの内容に関してはワークシートを作成して日々記入する事も取り入れて下さい。自分がどれだけ取り組めているのかを可視化する事も必要です。
体系が気になるダイエット系やスキンケア系の話題は女の子も興味のある話題になるので、自分で調べ知っている事で実際に女の子と会っている時やLINEでの会話でも使う事が出来るので、一度で2度美味しいですよね。
自分の言動の意味と効果を知り使えるようにする
自分の言動を意識して女の子と関わっていますか?本音で言わせていただくとモテるもモテないも言動への意識をどれだけ持っているのかです。言動が女の子へ自分の印象を植え付けていくんですね。言動を意識するとどんな印象で見られているかもわかりやすいんですね。自分が「こう見られたい」って与えている事なので当然ですよね。
- 自分の印象を知る事ができる
- 印象をしればギャップを使う事ができる
- ギャップを使えれば感情を動かせる
- 恋愛感情を育てるには感情を動かさないといけない

ギャップの使い方がわからないとか、女の子の感情の動かし方がわからない、女の子の恋愛感情の育て方がわからない、このような問題は自分の言動を常に意識する事でクリアする事が出来て、身に付けていく事が出来るスキルなんですね。
これが「恋愛の本質を学ぶと成長が早いよ」と言っている所以になります。恋愛の本質に関する記事は以下の記事を読んでみて下さい。
まず最初はここまでのギャップに関する内容だけを取り入れるだけでも女の子との関係性に変化が出てきます。しかしこれだけではないんですね。心理操作と言いますか、マインドコントロールと言いますか、そこまで極端な事ではないかもしれませんが、女の子に「こう思って欲しい」状態を意図的に作り上げる事が出来るんですね。
これも普段の言動を意識するだけで作り上げる事が出来るんですね。
あんまりイメージ出来ないかもしれませんので少し解説させていただきます。
もちろん一気に出来るようになる事もなければ、誰でも簡単に身に付ける事ができる訳ではありませんからね。日常の努力が必要になります。
最初は簡単な所から始めて行く
- 女の子を喜ばせたい
- どんな言動を喜ぶのか考える
何をすれば(言えば)相手の女の子が喜ぶのかを考えるだけですね。そんな事やってるよ!って人も多いと思うのですが、ここに追加して考えて欲しい部分がいくつかあるんですね。
- 相手と自分の関係性
- 相手の女の子性格
- 女の子としての性質
- 自分の印象

この部分を追加して考えてみて下さい。そうするとより具体的に対象の女の子が喜ぶのか案が出てきませんか?すぐには出ないと思うので時間をかけて考えてみて下さい。そしてこの思考で導き出した案が再現性を高くしていくんですね。
- 相手との距離感がこの距離感だからこれがいいな
- この子の性格は大人しいからこっちよりこっちがハマりやすいな
- この子にはこんな風に見られているだろうからこの形は喜ばせながらギャップを使えるな
様々な女の子との経験を蓄積していく事で、今後関わる女の子に対して的確な言動を導き出す事ができるんですね。想像してみて欲しいのですが、誰にでも使える手法よりも個別に当てはめた方が効果が強いと思いませんか?そして個別に当てはめた事が1つではなく複数女の子に与えていくんですね。
なんか想像するとワクワクしてきませんか?女の子と関わりたくなってきませんか??こんな形で考えて追及していく事により、様々な手法を自分で作る事ができるんですね。
女の子の感情を動かす事が恋愛感情を育てる為に必要な事は知っていると思いますが、女の子の感情を意図的に動かす事が出来ていますよね。そして慣れてくると怒らせる事を使う事も出来るんですね。怒りの感情は嫉妬や執着に繋げやすい感情にもなるので使えるようになるとマジで強いです。
最後の仲直りまでの落としどころまで計算で作る事が出来るようになりますよ。
心理操作的要素が強い内容はここでは割愛しますが、反応が良ければ当サイトかコンテンツで出したいと思います。
少しだけお話ししておくと、「女の子を喜ばせる」その目的は?ともう一歩深い部分を思考していくんです。例えば目的を「好きにさせる」とか「自分に興味を持たせる」とか「依存心を高める」とか喜ばせる先に目的を作るんですね。
- 好きにさせる喜ばせ方
- 自分に興味を持たせる喜ばせ方
- 依存心を高める喜ばせ方
具体的にわからなくても、なんとなく喜ばせ方が違うような気がしませんか?そのなんとなくの感覚が大事なんです。その先に「何かあるかもしれない」このイメージが大事なんですね。
例えば好きにさせる喜ばせ方の場合「男感を含めた方がいいよね」と感じたり、興味を持たせるなら「魅力を感じさせた方がいいよね」とか、依存心を高めるには「精神的な部分を強調する方がいいよな」とかこのように喜ばせる事に付ける付加価値を変えていく方がいいですよね。
そこに相手との距離感とか性格とかさっき書いていた内容を含めて言動を決めていくんですね。
これは少し難しいと思いますが、喜ばせる事に関してもこんな形で考え自分の中で答えを増やしていく事が恋愛力アップに繋がり、再現性を高くできる自分になっていくんですね。
もちろんこれも恋愛ノートを使い知識や考えを蓄積していってください。細かく情報を書いていけばいくほど、頼りがいのある自分だけの恋愛コンテンツが出来上がっていきます。
本気で取り組めば恋愛発信をして副業として収入を得る事も可能になりますね。
日常生活の中で関わる人を考察する習慣をつける
恋愛って女の子と関わっている時だけでは成長していかないんですね。関わっている時間が少なすぎます。だから日常生活で関わる人老若男女問わずその人の事を考える習慣をつけて下さい。
どんな人なのかな?何を考えているのかな?この言動の目的はなんなのかな?様々な事を考察する習慣をつけて下さい。
日常生活のこの習慣が恋愛に必要な様々な力を育ててくれます。
- 想像力
- 洞察力
- 観察力
- 考察力

恋愛コンサルでも全ての人に伝えている事なのですが、日常生活から人を見る事をしている人とサボっている人では成長速度が圧倒的に変わります。最初は違いがありません。しかし2か月前後で差が出始めコンサル終了時には圧倒的な差が出来てしまっています。
女の子を口説きたい、でも学ぶ時間が足りない、だから日常生活に学びを取り入れていく!
好みで関わるテンションを変えない

恋愛が苦手、女の子が苦手、モテない、こんな男性ほど、自分の好みで女の子への対応を変えているんですね。まずはこの習慣を直した方がいい。目の前の女の子と付き合うとか付き合わないとかそんな事ばかり考えているから好みで関わるテンションに違いが出てしまうんですね。
まだ、そのタイミングではない!
今は経験を積んで材料を増やす時期なんですね。未来のモテてる自分の為に今は経験を積む必要があります。せっかく、目の前に女の子がいるんだから本気で色んな事を試し経験を積んで下さい。好みの女の子でなければ色々試せますよね。
モテる事が目的なのであれば、目の前の女の子と本気で関わり自分の経験を増やす事に集中して下さい。好みではない女の子を落とせないのであれば好みの女の子を落とす事も難しいですよ。
今の恋愛の悩みは経験不足からきている部分も大きいので、まずは経験を積む事だけに集中して下さい。
まとめ
個人が独学で恋愛力を上げモテる男になる為に必要な習慣や思考法を書いてきました。難しい内容もあったと思います。初回の恋愛相談は無料で行っておりますのでぜひご利用下さい。
恋愛を普通に楽しむのとは少し違う視点で恋愛を見ている事を感じたと思います。「計算で」「意図的に」同じ状況を作る事が出来ると再現性高く女の子を落とす事ができます。
では、恋愛で素敵な未来を掴める男を目指して頑張っていきましょう。
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